25 мин.6082
Блины из рисовой муки получаются невероятно нежными и легкими. Они плавно тают во рту, оставляя приятное послевкусие и желание попробовать еще
60 мин.6069
Готовим быстро и просто, а главное – вкусно. Диетические блинчики на любой вкус с посчитанной калорийностью. Не отказывайте себе в наслаждении вкуснейшей выпечкой
45 мин.60147
Это не просто полезные и вкусные блюда. Это настоящее лакомство, которое можно есть хоть каждый день
30 мин.80119
Отличный вариант вкусного завтрака или перекуса. Воздушные, пышные и очень мягкие сырнички. Расскажу секреты приготовления красивого и полезного блюда
1 час. 15 мин.61173
Большая подборка рецептов запеканок на завтрак, перекус или ужин. Готовим вкусные блюда из творога, мяса, фарша и овощей
25 мин.42326
Нежная, ароматная и нравится всем. Правильную рисовую кашу на молоке нужно готовить именно так
15 мин.30296
Невероятно вкусная каша с рисом на молоке. Здоровый завтрак за 10 минут, наполняющий силой и энергией на весь день
40 мин.60157
Нежные, вкусные, ароматные. Идеальный завтрак или перекус. Попробуй полезнейшие сырники для стройной фигуры
20 мин.20154
Правильный завтрак – залог хорошего дня. Подборка вкусных утренних идей для тех, кто любит кушать с пользой.
15 мин.0206
Идеальные варианты завтраков для похудения. Быстрые, сытные и очень вкусные. 9 вариантов на каждый день
10 мин.425.8к.
Идеальный перекус для активного образа жизни. Их удобно брать с собой в дорогу, на работу или тренировку. Они быстро насыщают и дают энергию на долгое время. А еще это не только полезно, но и визуально привлекательно.
20 мин.401.4к.
Гармония сладости и аромата тыквы и супер быстрое приготовление. Тыква с сахаром в афганском казане отлично подойдет для завтрака или перекуса в кругу семьи. Создайте атмосфера тепла и уюта.
30 мин.60277
Нежная и очень вкусная рисовая каша с тыквой в афганском казане как альтернатива привычному завтраку. Вкусное блюдо без добавления молока. Хороший источник энергии для продуктивного дня.
40 мин.60358
Сладкая пшенная каша с тыквой в афганском казане - настоящая вкуснятина для взрослых и детей. Ее оценят по достоинству даже привереды. Замечательный вариант завтрака.
10 мин.60578
ПП завтрак из лаваша позволяет насладиться легким и сытным блюдом, не переживая за лишние калории. Изысканный вкус лаваша в сочетании с разнообразной начинкой сделает ваше утро особенно приятным.
25 мин.60216
Я просто обожаю ПП оладьи на кефире. Они не только вкусные, но и полезные. Это делает их идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.
50 мин.0268
Лучшее начало дня - вкусный завтрак с заботой о здоровье и фигуре. Не сомневаюсь, что вы полюбите эти ПП запеканки так же сильно, как и я.
0233
Откройте для себя истинное удовольствие от готовки и наслаждайтесь каждым кусочком этого божественного десерта.
2164
Предлагаю разнообразить будни и приготовить вкусный омлет на сковороде, рецепты сегодня будут шикарные просто. И очень простые.
1149
Сохранить в кулинарную книгу Привет всем! Уже готовите блины на Масленицу? Я очень люблю этот праздник. С ним связано много теплых воспоминаний. Такой уютный и светлый праздник. Когда...
0379
Овсяные блины - настоящее спасение для того, кто хочет порадовать себя на масленицу или просто устроить вкусный завтрак, но не против еще и фигуру сохранить. Такая выпечка основательно прижилась в моей семье. И, вы знаете, мало уступает традиционному лакомству из белой муки.
2766
Сохранить в кулинарную книгу Привет, дорогие друзья Вкусного блога и просто заглянувшие гости! Я Ольга Хель и я рада видеть вас на страницах моего кулинарного сайта. Предлагаю в...
1774
Сохранить в кулинарную книгу Привет, дорогие друзья! Я, Ольга Хель, очень рада видеть вас на страницах моего Вкусного блога. Заходите, устраивайтесь поудобнее. Сегодня расскажу вам о гриссини –...
0202
ПП сырники - классика здоровой кулинарии. Быстрое, простое блюдо, которое можно взять за основу и придумать просто невероятное количество вариантов.
0686
Сохранить в кулинарную книгу Привет, дорогие гости Вкусного блога! От всей души рада каждому из вас. Завтрак должен быть питательным и вкусным. Именно таким его могут сделать сырники...
0174
Сохранить в кулинарную книгу Привет, друзья! В этот раз захотелось с вами поделиться чем-то необычным. А именно рецептом, по которому готовится эльфийский хлеб из Властелина колец. Представляете, насколько...
2264
Сохранить в кулинарную книгу Привет, дорогие мои читатели, гости, друзья! Когда я была в ожидании своего сыночка, нельзя было назвать этот период безоблачным. Я была не просто частым...
0401
Сохранить в кулинарную книгу Кутья – это блюдо из цельных зерен пшеницы, ячменя или пшена с добавлением сухофруктов и орехов. Такое блюдо принадлежит к славянской кухне, и его...
0194
Сохранить в кулинарную книгу Лаваш – универсальный продукт, с которым можно много чего придумать. Немного раньше я делилась Закусками из лаваша с начинкой. Обязательно попробуйте на праздники. А сейчас...
0239
Множество вариаций приготовления с молочными продуктами, с разной мукой, крупами, фруктами, ягодами, сухофруктами, орехами, овощами, зеленью. Давайте сегодня приготовим этот полезный завтрак.
40 мин.0251
Прекрасное свойство этого блюда – отсутствие лишних калорий. Начинка получается очень ароматной, и ее здесь много. Такой вариант намного полезнее классических, в которых используется дрожжевое тесто.

Если вы хотите приготовить что-то новое на завтрак, рецепты из этой коллекции помогут найти оригинальный, простой или изысканный вариант блюда для прекрасного начала дня. Удивите близких, вторую половинку или побалуйте себя.

5 причин полюбить простые завтраки

читать далее

Многие недооценивают утренний прием пищи, а кто-то даже считает его вредным. Но диетологи и гастроэнтерологи считают, что правильный завтрак является основой здорового стиля питания. Если начать есть по утрам вы заметите положительные изменения веса и здоровья.

Вот несколько причин полюбить кушать в начале дня:

  1. Заряд энергии, который поможет оставаться активным весь день.
  2. Запуск обмена веществ, их ускорение.
  3. Сохранение и приобретение стройной фигуры. Лучшим вариантом станут пп завтраки, содержащие полезные углеводы.
  4. Нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Утренний прием пищи снижает риск смерти от заболеваний сердца и сосудов на 87%.
  5. Улучшение работы мозга. Регулярные завтраки повышают работоспособность, благотворно влияют на память и концентрацию внимания.

Интересный факт. Во время проведения исследований ученые решили выяснить, что едят на завтрак наиболее здоровые люди. Выяснилось, что нет идеальных продуктов. Главное, чтобы прием пищи удовлетворял вкусовые предпочтения.