Кето десерт из сливок – пожалуй, самое «правильное» лакомство, которое учитывает все требования диеты. Это шоколадный пудинг со вкусом сливок, который готовится предельно просто. Буквально за пару минут вы можете получить новый вкусный десерт из низкоуглеводных ингредиентов.
Эксперт рекомендует
Кристина Мишина
Эксперт по здоровому питанию. Уверена, что каждая диета хороша в меру
Используйте натуральные сладкие добавки: Вместо обычного сахара отдавайте предпочтение натуральным подсластителям, таким как стевия, эритритол или мед в умеренных количествах. Эти добавки помогут сохранить низкий уровень углеводов в вашем десерте, придавая при этом сладкий вкус.
Сегодня в меню
Как быстро приготовить кето десерт из сливок
Ингредиенты
- Сливки 30% 150 мл.
- Какао 1 ст. л.
- Сахарозаменитель 2 ч. л.
- Ваниль эсенция капля
Шаги
-
Возьмите емкость с крышкой, лучше баночку. В нее отправляем сливки, добавляем сахарозаменитель. -
Сюда же добавляем по вкусу какао порошок. Если какао горькое, лучше не добавлять слишком много. - Осталось добавить кусочки шоколада кето френдли и немного ванили.
-
Баночку плотно закрываем и активно трясем несколько минут. Десерт готов.
Получается своего рода коктейль с шоколадом и кремообразной структурой, который в дальнейшем можно переложить в другую удобную посуду.
Кето десерт из сливок – это нежно, питательно и очень вкусно. Простые ингредиенты идеально сочетаются и дополняют друг друга. Обязательно попробуйте эту вкусняшку и дополните ею свой рацион без ущерба для здоровья и фигуры.
Бонус: видео вкусного кето десерта
Часто задаваемые вопросы
Как достичь состояния кетоза на кето-диете?
Какие преимущества могут быть связаны с кетогенной диетой?
Есть ли какие-то потенциальные ограничения или побочные эффекты при соблюдении кето-диеты?
Могу ли я употреблять фрукты на кето-диете?
Какие напитки допустимы на кето-диете?
Как длительность соблюдения кето-диеты может влиять на организм?
Можно ли при кето-диете использовать заменители сахара?
Поделитесь мнением о кето-диете
Как долго вы следуете кетогенной диете?
Менее 1 месяца
25%
От 1 до 3 месяцев
0%
От 3 до 6 месяцев
50%
Более 6 месяцев
25%
Проголосовало: 4
Какие преимущества вы заметили при соблюдении кетогенной диеты?
Потеря веса
40%
Повышение энергии и выносливости
0%
Улучшение метаболизма
40%
Снижение уровня сахара в крови
20%
Улучшение когнитивных функций
0%
Проголосовало: 5
Какие трудности вы испытываете при соблюдении кетогенной диеты?
Сложности с поддержанием долгосрочной мотивации
25%
Ограничение вариантов пищи
50%
Побочные эффекты, такие как синдром кетоза
0%
Сложности в социальных ситуациях, связанных с питанием
25%
Проголосовало: 4
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях!
Еще больше рецептов и свежие анонсы блога уже ждут
